LIETUVA
Lietuvių
Lietuvių
Europe
- EUROPE - English
- CZECHIA - Čeština
- DANMARK - Dansk
- DEUTSCHLAND - Deutsch
- ESPAÑA - Español
- FRANCE - Français
- HRVATSKA - Hrvatski
- ITALIA - Italiano
- LATVIJA - Latviešu
- LIETUVA - Lietuvių
- MAGYARORSZÁG - Magyar
- NEDERLAND - Nederlands
- ÖSTERREICH - Deutsch
- POLSKA - Polski
- PORTUGAL - Português
- SCHWEIZ - Deutsch
- SLOVENSKO - Slovenčina
- SLOVENIJA - Slovenščina
- SUOMI - Suomi
- SCHWEIZ - Français
- UK - English
- ΕΛΛΆΔΑ - Ελληνικά
- БЪЛГАРИЯ - Български
- СРБИЈА - Српски
- УКРАЇНА - Українська
- TÜRKIYE - Türkçe
- РОССИЯ - Русский
- БЕЛАРУСЬ - Русский
Asia
Middle East and North Africa
USA, Latin America
Kaip taisyklingai pasimatuoti kraujospūdį
Į ką atkreiptinas dėmesys norint tiksliai pamatuoti kraujospūdį
Pasiruošimas
- Pasirinkite ramią aplinką
- Stipriai pavalgę palaukite bent 2 valandas
- Bent 30 minučių iki matavimo nerūkykite ir negerkite kavos
- Prieš matavimą venkite fizinės veiklos
- Prieš matavimą pasišlapinkite ir išsituštinkite, jei jaučiate tokį norą
- Pasėdėkite bent 5 minutes
- Nematuokite spaudimo jei jaučiate stresą ar esate napatogioje padėtyje
- Reikalui esant nusiimkite ranką veržiančius papuošalus. Rankovės stenkitės neraitoti, o tieisiog ištraukti ranką, jei toks poreikis yra.
Matavimo metu
Nekalbėkite
Sėdėkite atsilošę į kėdės atkaltę
Užvyniokite manžetę ant žasto 2-3 cm aukščiau rankos sulenkimo
Žastas turi būti širdies lygmenyje
Nelaikykite kojos ant kojos
Patogiai remkitės pėdomis į grindis
Matavimo metu
- Matuokite bent du kartus per dieną:
- Rytais prieš valgį ir vaistų gėrimą
- Vakarais prieš eidami miegoti, prieš gerdami vaistus ar prieš eidami į vonią
- Kraujospūdis nuolatos kinta, todėl kaskart stenkitės atlikti bent po du matavimus
- Čia galite sužinoti daugiau apie Microlife vidurkinio matavimo technologiją MAM.
- Tarp matavimų darykte bent 1 minutės pertraukas
Daugiau informacijos apie kraujospūdį Mūsų straipsniai
Dažniausiai užduodami klausimai apie kraujospūdį
Learn more